姿勢＆ウォーキング講座

 

 

 

姿勢や歩き方は

まず、他人から丸見え

のため人からの

印象に繋がります。

 

 

 

仕事のパフォーマンスや

スポーツのパフォーマンスにも影響します。

 

 

 

寝たきりや

介護を避けるためにも重要。

 

 

 

その方の筋力や

身体の組織状態やバランスの

現れでもあるため

歩き方を見れば寿命がわかると

言われる程です。

 

 

知っているようで知らない

出来ているようで出来ていないのが

姿勢や歩き方など身体の使い方です。

 

 

 

あなたの身体の不快症状の原因は

現状の姿勢や歩き方にあっても不思議ではありません。

 

 

 

日本は歩き方を小さい時に学びません。

姿勢をよくしなさい。とは言われても

歩き方を良くしなさいと言われて

学んだ事があるという方は

ほとんどいらっしゃいません。

 

 

 

知らない事での損失の大きさが

お分かりでしょうか？

 

 

 

長年いろんな方の体を見ていますが

まずは若い世代の

姿勢の悪さや骨格のゆがみに

違う意味で日本の将来を心配しています。

 

 

 

これが４０代以上の方になると今度は

関節やその周囲に症状を抱える方のなんと多いことか。

これは足だけではありません。

40肩や50肩などもそうですね。

 

 

 

運動不足や加齢による運動器疾病

 「ロコモティブシンドローム」

人間の基本動作が低下していき

寝たきりや要介護の原因で

特に日本人はこれが多いのですが

高齢者の話かと思うでしょうが

40代から発症している人もいて

（本人はなかなか気づかない。

気付いた時は相当進んでいます、、）

 

 

 

普段の姿勢や歩き方から見直し

早めの対策によりご自身の健康寿命を

延ばす事へ繋げて欲しいです。

 

 

 

姿勢や歩き方が出来ている人と

出来ていない人では見た目年齢にも大きく差が出ます。

 

 

 

例えば、年齢が若くても姿勢が悪ければ

老けて見えたり、陰気に見えたり

良い印象は持たれません。

就活に影響を与える事も

あるかもしれません。

 

 

 

Ｏ脚・Ｘ脚・猫背・冷え・むくみ・

関節痛・外反母趾・坐骨神経痛・

体のコリ・ストレートネック・

指先のシビレ・足裏の角質が硬いなども

姿勢や歩き方や立ち方、座り方などで

改善出来ることは多々あるのです。

 

 

 

内臓疾患や鬱などにも姿勢は

影響していると言われています。

 

 

 

姿勢や歩き方が改善されると

代謝が上がりますので

プロポーションの改善効果もありますね。

 

 

 

私自身も姿勢やウォーキングを学ぶ前は

身体に不快症状を抱えていましたし

見た目のコンプレックスもたくさんありました。

今でも完全に無いわけではないですが

姿勢や歩き方を知ったおかげで大きく変化しました。

もっと早くに知っていればと悔やまれます。

 

 

 

現在、日本には様々な

ウォーキング法があります。

私もこれまで

メディアで有名な先生や

様々な先生の元で学びました。

 

 

 

宮崎でウォーキングを教えるようになって

１０年になります。マッサージ歴は1７年です。

 

 

 

そんな中、私の教えるウォーキングの特徴は

受講者の現状に合わせ行いますので、

日常の歩きが楽しくなります＾＾

目からウロコな事もあると思いますよ＾＾

 

 

 

ご自身について見つめ直す機会にもなりますので

新たな自身の発見となるかたや

心身の変化を感じられる方もいらっしゃいます。

魅せ方が身に着くとご自身の自信にもなります。

 

 

 

姿勢やウォーキングを学ぶことに

年齢は関係ないですよ！

20代～70代までお受けいただいています。

躊躇せず気軽に受講くださいね♪

 

 

 

多くの方の不快の原因が身体の土台

である姿勢や歩き方に関連します。

身体の使い方を覚えると

いろんな変化を体感します。

 

 

 

ヒールで綺麗に歩きたい方も

お気軽にお問合せください。

 

 

 

電話： 090-1878-8491

メール：puronpon@gmail.com

 

 

 

レッスン日時：予約制　指定有

料金：レッスン内容により変動。2時間　¥10,000～

現金のみ。コースに限りクレジット可。

１DAYレッスン・５回コース・ヒールウォーキング・

自分らしく人生の満足度が上がる

揺らぎ世代からの身体の変化に添ったウォーキング＆

魅せ方講座など。

 

 

 

※職場や学校でのレッスン

イベントなどでのレッスンも

お受けしております。

ご相談くださいませ。

 

 

 

 

リフティング

ヘッドマッサージ講座

 

 

 

1DAYスクールですが

知識も実技もしっかり行いますので

ご安心くださいませ。

 

 

 

水を使用しないヘッドスパなので

活用多様です。

 

      

 

こんな方におススメ！！

・サロンの新メニュー導入や

  新規事業参入に。

・習うなら実績のある所で習いたい。

・癒しに興味がある。

・セラピストになりたいが何から

　始めればいいかわからない。

・まずは家族や友人・知人を

　 ケアしてあげたい。

・ボランティアやイベントで

　 使用したい。

・自己改革につなげたい。etc...

 

 

 

どんな良さがあるの？

・1日で全行程学べるプログラム

（当たり前ですが、その後の練習は必要ですよ）

・知識と技術が身につく

・洗い流しの必要が無いヘッドスパなので

　手間が無い。

・水を使用できない所で施術できる。

・ボランティアやイベントなど活動の場が広がる

・講習後不安のある方には補習制度がございます

（1回無料）

・ディプロマがもらえる

・１５０人以上に使用できるヘッドスパ剤付きで

　すぐに施術が行える

・サロン様でしたら新メニューが増えてお客様に

　大変喜ばれる。

・希望によりインストラクターの制度あり（有料）

 

 

 

リフティングヘッドスパって？

・専用のヘッドスパ剤を使用し行うマッサージです。

 ・頭と顔はつながっていますので、お顔のたるみ

　予防・アンチエイジングにも最適です。

・眼精疲労・肩首のコリにも効果的です。

 ・ホルモンバランスを整え・抜け毛予防にも

　GOOD。

・ヘッドスパ剤に含まれるアロマの香りで嗅覚から

　もリフレッシュできます。

・頭のマッサージは全身のリラックス効果があり

　ストレスを感じられる方にも効果的です。

・頭皮の汚れが落ちやすくなり髪のコンディション

　も良くなってきます。

・老若男女行うことができますetc...

 

 

 

講習ではどんなことをするの？

・頭・皮膚・筋肉の理論からリフティングヘッド

　スパの実技まで勉強し最終テストを行います。

・初心者でも分かりやすいよう噛み砕いて

　必要な事を的確にお教えいたします。

 

 

 

当日必要なものや注意がありますか？

・動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

・筆記用具をご準備ください。

・１日講習なので昼食の時間を挟みます。

（昼食は持参いただくか、

近くのコンビニ/弁当屋など利用いただけます）

 

 

 

・受講代金のお支払いは現金orクレジットです。 

・その他わからない事はお問い合わせください。

 

 

 

【開催日時】予約制※指定有

・出張レッスンも可

【開催場所】宮崎市中心部近郊

【時　間】９：３０～１６：３０

【料金】３９０００円（税抜）　　　

(修了証・テキスト・ヘッドスパ剤・ドリンク込)

【問合せ】TEL:090-1878-8491

メール： puronpon@gmail.com

 

 

 

肩こり解消の達人に

なろう講座

（テキスト付） 

 

 

イスを使用しますので、

講座後は職場やお家でも

即お試しいただけますよ。

 

 

ストレッチも入っていて

すっきり気持ちいい

マッサージ法を

身に付けませんか？

 

 

次のような方へ♪

 ・ちょっとマッサージが出来るように

　なるといいなぁ～。

・家族や友人に

　やってあげれるといいなぁ～。

・マッサージを受けるのも

好きなので、自分でも出来ると

ツボがわかって良さそう。

・どうせ習い事するなら

　ためになるものがいいなぁ～。

・実績のある所で習いたい。

・理容室・美容室・ネイル等、

　ご自身のサービスに追加したい。

・マッサージに興味があるけど、

いきなり高額の講座受講は不安。etc..

 

 

・身に付けば、

　まずは身近な方を癒してあげれます。

・上達すれば収入を得る道も。

・婚活中の方は武器になります＾＾

・自慢できる特技になります。

 ・サロンなどで導入の場合は間違いなく

　お客さまに喜ばれるでしょう。 

 

 

※只今、キャンペーン中 

受講料：29,800円（税抜）現金orクレジット

（テキスト・ドリンク込）

開催日時：予約制。応相談

TEL:090-1878-8491

メール： puronpon@gmail.com